俗话说得好“活到老学到老”，我觉得这句话说得很对，一个人无论到了哪个年纪，都应该不断地学习，不断地突破自我，寻求自身的成长，这样才能与时俱进，跟上时代的步伐。

对于我来说，随着年龄的增长，工作的一成不变，家庭琐事的日益增多，很容易就忽略了学习一些新东西的想法。我常常会刷着手机，不知不觉沉迷下去，时间久了又觉得空虚无趣。总想着不能就这样下去，但转过头又拿起了手机，所以我觉得应该要下定决心改变现状，循序渐进、由内而外地改变自己。

想要改变自己，首先我觉得要多读书，读书不仅可以学习知识增长见识，还能让人心情平静气质恬淡。古语云“书中自有黄金屋，书中自有千种粟”，书是知识的载体，书是渊博的老师，无论我在现实生活中遇到怎样的问题，都能在书中得到解答。我可以在书中纵观古今，笑看历史变迁，还可以一日千里，足不出户领略异国风景。我要在知识的海洋中尽情遨游，我要尽可改变自己，还要有超强的执行力。当我们决定去做一件事情的时候，就要心无旁骛、坚定不移地去执行，不能给自己找任何理由和借口，以至于让事情半途而废或大打折扣。就拿看手机这件事，我总会不知不觉地沉溺下去。视频一个接一个的刷，短剧一个接一个地看，无形中浪费了大量的时间和精力。所以当我决定放下手机时，就要立刻放下，当我决定只看一个小时手机时，到时间就要立刻关机。因为如果只有想法而没有行动，就会什么事情也做不成，而当我们发出一个指令并严格去执行，才能办成事。所以只有超强的执行力才是成功的关键，拥有了执行力我们也就拥有了改变自己的能力。

想要改变自己，还必须要有持之以恒的精神，朋友们都知道我喜欢看乒乓球比赛，不仅仅因为它是我们的国球，最主要的是运动员身上那种顽强拼搏，坚持不懈的精神让我非常感动，也在无形中给了我前行的动力和莫大的勇气。每天早晨我习惯出去晨练，跑跑步或是做做体操。天气热的时候还好，早晨起床出门还比较顺利，但是到了冬天天寒地冻的时候，出门就变得困难重重。每当此时，我想到那些运动员们日复一日无论严寒酷暑训练从不间断，我便会浑身充满力量与勇气。跑步途中更是如此，每当我累到不行，感到坚持不下去想要中途放弃的时候，我就会告诉自己，再坚持一下，再努力一把胜利就在前方。带着这种信念我终于跑到了终点。所以持之以恒地去做一件事，才能有所改变有所成就。

为自己制定一个计划，每天读书学习，能够按照计划去严格执行，并持之以恒地坚持下去，相信过不了多久，我们就会看到脱胎换骨的变化。